Weerbaarheidstrainer.nl
Home » Persoonlijke coaching

Persoonlijke coaching

 

Waar de één voorkeur heeft voor groepstrainingen, gaat de voorkeur van de ander uit naar persoonlijke coaching. Dit wil zeggen dat je persoonlijk - in een één-op-één-situatie - door mij begeleid/gecoacht kunt worden.

Ik maak daarbij gebruik van technieken van mindfulness en cognitieve en aandachtgerichte therapie. In principe kunnen ook alle aspecten van de weerbaarheid aan de orde komen.

Ken jij jezelf en je persoonlijke grenzen?

Ben je goed geaard?

Welke ondermijnende gedachten laat je automatisch (en dus onbewust) toe?

Door welke (aangeleerde of aangeprate) overtuigingen laat jij je leiden?

Hoe belemmer je jezelf en ondermijn je je energie?

 

Een groot voordeel van persoonlijke coaching is dat er ook ruimte is voor het dieper ingaan op psychische patronen en trauma's die mogelijk een rol spelen: Wat is de reden dat je het zo moeilijk vindt om grenzen te stellen? Hoe staat het eigenlijk met je eigenwaarde? Waar ben je misschien bang voor? En hoe heeft zo'n ondermijnend patroon zich in jou kunnen nestelen? En vooral: wat kunnen we daaraan veranderen?

 

Bij persoonlijke coaching is er sprake van (eventueel) een combinatie van weerbaarheidstraining en therapie, terwijl in groepstrainingen het therapeutisch aspect (nagenoeg) niet aan de orde zal komen. 

Ook kinderen die gepest worden (of om andere redenen een betere weerbaarheid nodig hebben), begeleid ik in mijn praktijk.

 

Heb je belangstelling voor persoonlijke coaching? Neem dan gerust contact met mij op. Ik wil al je vragen graag beantwoorden.

 

Tarieven (inclusief BTW):
Tarief I (standaardtarief): € 90,- per anderhalf uur. (€ 60,- per uur)
Tarief II (verlaagd tarief; gezamenlijk netto inkomen per maand minder dan € 1500,-): € 75,- per anderhalf uur. (€ 50,- per uur)
Tarief III (verhoogd tarief; gezamenlijk netto inkomen per maand meer dan € 3000,-): € 120,- per anderhalf uur.

 

Routebeschrijving naar de praktijk:

Vanaf de A28 uit de richting Zwolle:
Afslag Hoogeveen.
Aan het eind van de afslag bij de verkeerslichten linksaf. (U bent dan al op het verlengde van de Schutstraat.)
U komt meteen weer bij verkeerslichten. Daar gaat u rechtdoor.
Bij de rotonde gaat u rechtdoor.
Meteen na de rotonde is het aan de linkerhand, het derde huis na de rotonde. (voor parkeren, zie hieronder)

Vanaf de A28 uit de richting Groningen:
Afslag Hoogeveen
Aan het eind van de afslag bij de verkeerslichten linksaf. (U bent dan al op het verlengde van de Schutstraat)
Bij de eerste verkeerslichten rechtdoor.
Bij de rotonde gaat u rechtdoor.
Meteen na de rotonde is het aan de linkerhand, het derde huis na de rotonde. (voor parkeren, zie hieronder)

Parkeren:
Op de Schutstraat zelf is alleen de mogelijkheid tot betaald parkeren (max. 1 uur). De praktijk bevindt zich echter op steenworp afstand van de rotonde (met de Zuiderweg en de Van Limburg Stirumstraat), waar u vrij kunt parkeren als er ruimte is. Om daar te komen, gaat u - als u vanaf de snelweg komt - bij de rotonde linksaf (van Limburg Stirumstraat) of rechtsaf (Zuiderweg) in plaats van rechtdoor. Het is dan nog 3 a 4 minuten lopen naar de praktijk.

Met de trein:
Vanaf het station is het ongeveer 20 - 25 minuten lopen. U loopt de Stationsstraat uit en komt op een rotonde.
Daar gaat u rechtsaf.
U loopt alsmaar rechtdoor.
Bij de verkeerslichten gaat u rechtdoor.
Bij de rotonde gaat u linksaf.
De praktijk is achter het derde huis aan de linkerhand.